We eten omdat het zo gezellig is, het is soms een beloning, soms een traktatie. Voeding biedt vaak ook troost.
Mensen houden van vet en zoet. Bovendien blijven we liever achter de tv hangen dan dat we een rondje gaan rennen. Dit komt omdat onze genetische aanleg ervoor zorgt dat we liever energie willen behouden dan verbruiken.
Overal om ons heen staat voedsel aangeprezen. Het is moeilijk om hier niet eens aan toe te geven.
We weten vaak heel goed dat vet en zoet eten ons dikker maakt. Maar op het moment zelf denken we: ‘Het is gezellig’, ‘Het is net zo’n leuk feestje’ of ‘We zijn nu op vakantie’
Wij mensen hebben vaste gewoontes. Het is moeilijk om die te doorbreken. Ongemerkt blijven we zoet eten en dezelfde slechte zaken in de supermarkt kopen. En wat dacht u van uw dagelijkse pakje sigaretten?
Soms is er maar een kleine aanpassing nodig om gezonder te leven en dus meer te besparen. Neem deze bespaar tips eens goed door en bepaal op welke punten u de mist ingaat en wat u daar aan kunt doen. Wat in ieder geval doen? Minder snoepen (zie ook ons artikel over boodschappen doen), stoppen met roken en genoeg bewegen (Let op! geen geld voor de fitness: wandelen is gratis). Bij online shoppen kunt u gebuik maken van kortingscodes en online vergelijken. Zet geld weg door te sparen of eventueel zelfs te beleggen. Zo kunt u ook een passief inkomen genereren dat in de tijd zelfs voldoende kan groeien voor grote aankopen of eerder stoppen met werken mogelijk maken.
